چگونه در تراوین فارم نباشیم

فارم نشدن در تراوین

تراوین یک بازی جنگی است و مردم دوست دارند در آن به یکدیگر حمله کنند . مزایایی  که حمله به یک بازیکن میدهد از دفاع بیشتر است ، بازیکنی که حمله میکند مقداری از منابع بازیکن مدافع را با خود می برد . این بدان معنی است که بیشتر بازیکنان ارتشی را برای  غارت این منابع  ایجاد می کنند . در اصطلاح به این کار فارم کردن می گویند . در ادامه متن راههایی را که مانع فارم شدن شما میشنوند را معرفی می کنیم که در نتیجه شما تبدیل به یک دهکده مقتدر خواهید شد .

چگونه با استفاده از نوار گردان کالری بیشتری بسوزانیم

سوزاندن کالری با نوار گردان

دستگاه نوار گردان از برجسته ترین ابزار انجام  یک تمرین ورزشی از نوع  قلبی – عروقی است . شما با دستگاه نوارگردان  ( Treadmill ) هر سطحی از تمرین را می توانید انجام دهید ، چه راه رفتن ، یورتمه رفتن یا دویدن که نتیجه آن سوختن کالری در بدن شما خواهد بود . شما حتی می توانید سطح تمرینات را بالا برده و در دوره زمانی کوتاه میزان کالری بیشتری را بسوزانید . در نتیجه ، شما بهره بیشتری از تمرینات خود خواهید داشت ، کالری بیشتری خواهید سوزاند و با سرعت بیشتری به اهداف خود در تناسب اندام خواهید رسید .

چگونگی نوشتن یک زندگینامه مختصر

نوشتن یک زندگینامه مختصر

چه کاری خواهید کرد اگر یک زندگینامه از پدر پدربزرگتان پیدا کنید ؟ فقط فکر کنید که چقدر هیجان انگیز خواهد بود  . زندگینامه روایت زندگی کامل یک شخص است که البته بسیار طولانی هم خواهد بود و بسیاری از افراد توان و جرات نوشتن آن   را در طول سالیان دراز نخواهند داشت . اما شما می توانید یک زندگینامه مختصر بنویسید با تمام جزئیاتی که یک زندگینامه کامل دارد    .    به هر دلیلی که شما زندگینامه خود را بنویسید این نوشته برای نسلهای آینده شما هدیه ارزشمندی خواهد بود .